Cele 9 avantaje principale ale NAC (N-acetil cisteină) - Bun venit - Liferay

Cele 9 beneficii principale ale NAC (N-acetil cisteină) - Bine ați venit

Cele 9 beneficii principale ale NAC (N-acetil cisteină)

Psyllium

Psyllium este cuvântul obișnuit folosit pentru a se referi la fibrele luate din planta cunoscută sub numele de Plantago ovata (Plantago psyllium este folosit ca sinonim și de aici derivă numele fibrei); fibra se caracterizează prin faptul că este solubilă în apă (hidrofilă) și prin formarea unui gel, în același timp cu fermentabilitate redusă. Este cunoscut în mod obișnuit sub numele de marcă Metamucil.

principale

Psyllium este utilizat clinic ca un laxativ voluminos, un agent care are efecte laxative, dar este secundar creșterii scaunului; un laxativ mai blând în raport cu agenți chimici precum cofeina sau senna alexandrina. Această bucată apare datorită absorbției apei și gazelor din intestinul subțire și colon pentru a conferi chimului (produs din alimente digerate) mai multă mărime și moliciune. Această bucată este reținută în colon în ciuda microflorei, deoarece psyllium este slab fermentat (fibrele foarte fermentate pot fi metabolizate de bacteriile colonului, iar proprietățile de retenție a apei cu fibre s-ar pierde în acest scenariu).

S-a demonstrat că psyllium crește dimensiunea scaunului și umezeala, iar cele mai frecvente caracteristici ale scaunului după suplimentarea cu psyllium sunt „moi, netede și ușor de trecut”. Comparativ cu alte surse de fibre dietetice, psyllium pare a fi mai eficient în formarea scaunelor și pare a fi una dintre puținele surse de fibre care nu sunt asociate cu flatulență excesivă.