Cele 5 alimente sănătoase care vă pot dăuna sănătății - Sputnik Mundo

O dietă hrănitoare și echilibrată este cheia pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă. Dar, știați că unele alimente considerate benefice pentru sănătate în unele cazuri sunt dăunătoare?

care

Bare de proteine

Directorul executiv al Centrului de Cercetări din Rusia Zdorovoe Pitanie, Zinaida Medvedeva, a explicat într-un interviu acordat portalului Komsomólskaya Pravda că acest aliment conține și cantități mari de zahăr și glucide asimilate rapid, care furnizează energie doar pentru o perioadă scurtă de timp, după care provoacă senzație de oboseală și foamete.

Vitamina apă

Băuturile sportive îmbogățite cu vitamine, minerale și microelemente pot fi, de asemenea, dăunătoare, a avertizat Medvedeva. Expertul a dezvăluit că acestea conțin adesea până la 30 de grame de glucoză sau fructoza la 300 de mililitri, la fel ca o sifon.

Specialistul a subliniat că consumul excesiv de fructoză poate duce la boli intestinale și chiar la cancer. El a adăugat că producătorii folosesc adesea fructoză cristalizată, deși este chiar mai dăunătoare decât zahărul.