Cele 4 cuvinte care i-au hrănit; logo-urile urăsc

Da, există cuvinte pe care nutriționiștii le urăsc și probabil le spunem fără intenția respectivă. Știți ce sunt și, mai bine, evitați-le.

Nutriționistul sau nutriționistul tău este o persoană foarte importantă în viața ta, nu? Ei bine, acea persoană care te ajută să îți atingi obiectivele fizice și să îți îmbunătățești sănătatea. Așadar, data viitoare când îl vei vizita, nu-i spune asta cuvinte pe care nutriționiștii le urăsc.

cuvinte

Cele 4 cuvinte Nutriționiștii urăsc

1. MODERARE

„Este prea abstract pentru a fi eficient și înseamnă lucruri diferite pentru fiecare persoană”, spune Keri Glassman, autorul cărții The New (and Improved!) You Diet.

Este mai bine să precizeze câte indulgențe poți avea în planul tău, de exemplu, un pahar de vin pe zi sau trei prăjituri pe săptămână.

2. REDUS

Este obișnuit în alimentele ambalate și „prin definiție legală, alimentele conțin cu cel puțin 25% mai puține calorii sau grăsimi decât originalul, dar acest număr poate fi încă ridicat”, spune Melina Jampolis, nutriționist și autor al The Doctor on Demand Diet.