Cele 3 motive care explică creșterea în greutate de Crăciun
Acestea sunt principalele 3 motive care duc la creșterea kilogramelor în această perioadă a anului
@ABC_ES MADRID Actualizat: 01/04/2016 13: 57h
Cu ocazia sosirii sărbătorilor de Crăciun, NC Salud Group, o companie specializată în sfaturi nutriționale în farmaciile din țara noastră, a pregătit un studiu pentru a determina modul în care această perioadă de vacanță ne va afecta greutatea, marcată de odihnă, întâlniri în jurul masa și dulciurile.
Studiul, realizat la nivel de stat și bazat pe un eșantion de 200.000 de spanioli pe baza datelor colectate în ultimii 5 ani, concluzionează că vom câștiga între 2 și 5 kilograme în timpul acestui Crăciun, creșterea în greutate fiind deosebit de semnificativă în cazul de bărbați, care ajunge în medie cu 4,3 kilograme mai mult. În cazul femeilor, creșterea medie este de 1,8 kilograme.
Pe provincii, studiul NC Salud Group determină că locuitorii din Valladolid sunt cei care au cel mai mare câștig în greutate la aceste date, cu o medie de aproximativ 5 kilograme, tendință care va continua anul acesta; urmate de cele din Insulele Baleare și Zamora (cu 2,84 și, respectiv, cu 2,83 kilograme).
După sex, datele arată că bărbații din Burgos tind să își mărească cel mai mult masa în această perioadă a anului, peste 7,5 kilograme în medie, în timp ce femeile din Ceuta sunt cele care fac acest lucru cel mai mult în grupul spaniolilor. geografie, cu o medie de 4,33 kilograme în plus.
„În medie, ne va dura între una și două luni și jumătate să pierdem din greutatea pe care am câștigat-o de Crăciun. Este mai probabil ca sexul masculin să arunce kilograme în plus datorită profilului hormonal, a masei musculare mai mari și a cheltuielilor calorice zilnice, care sunt în mod normal mai mari decât cele ale femeilor. În plus, ceasul biologic are și multe de spus, deoarece cu cât vom fi mai în vârstă vom pierde mai greu în greutate, mai ales în etapele menopauzei și andropauza (în cazul femeilor și respectiv al bărbaților) și în continuare », explică Marta Gámez, expert în nutriție și director tehnic al Grupului NC Salud.