Cele 3 bucăți de friptură care te îngrașă cel mai mult; Uopak
INDEX
Cele 3 bucăți de friptură care te îngrașă cel mai mult
# 1 Coaste de vacă
# 2 Cârnați la grătar
# 3 Provoleta Grill
O reflecție importantă asupra a ceea ce face friptura cea mai îngrășată
Surse și referințe.
Este duminică când mirosul se simte în aer, cel puțin aici, în Argentina, am învățat atât de mult să apreciem, să ne bucurăm și să ne raportăm la amintiri și valori foarte frumoase, încât să uităm o vreme tot ce ni s-a întâmplat săptămâna și să fim în familie cu o masă bună și vorbește între ele.
Și dincolo de asta, în această țară, în ultima vreme, problema cărnii și costul ridicat în sine este un lucru despre care s-a vorbit mult și este o realitate, chiar și așa, această tradiție supraviețuiește și pentru mulți va avea întotdeauna un loc rezervat în inimile noastre.
Pentru cei care nu aprobă o mare parte din această problemă a cărnii și altele, la un alt moment și materiale vom vorbi și vom aborda problema veganismului și vegetarianismului, dar astăzi este prăjită și vom vedea tăieturile care vă pot obține cel mai mult progresează peste bord, deoarece indiferent dacă dorești să te îngrași sau să arzi grăsimi, consumul de prea multe calorii în plus este o problemă pentru ambele obiective!
Rețineți că, după aceste 3 reduceri, vom adăuga un bonus cu o reflecție foarte importantă pe care ar trebui să o luați în considerare de acum înainte pentru fiecare dată când mâncați grătar și nu doriți să aruncați progresul peste bord sau direct pe grătar sau mai rău, la grătar ...:(
# 1 Coaste de vacă
În primul rând și chiar dacă al doilea și al treilea loc au mai multe calorii la 100 de grame decât acestea, coastele de vită, cu 300 până la 340 de calorii pe 100gr, ocupă primul loc. De ce?
Sunt o tăietură care este foarte dificil să scoată bine grăsimea și, pe deasupra, tind să mănânce „la fel” și fără a încerca să o elimine.
Sunt, de asemenea, pe locul 1, deoarece ceea ce trebuie luat în considerare este că aceste tăieturi tind să fie consumate în cantități mari, deci nu numai că trebuie să te uiți la conținutul caloric la 100 de grame, ci și la ceea ce se mănâncă aproximativ, dar calm în aceste cazuri poate merge de la 200 la 500 sau 600 G de carne, aproximativ 640 la 1920 de calorii.
# 2 Cârnați la grătar
În al doilea rând, există una dintre porțiile care tind să fie consumate cel mai mult ca aperitiv și, în același timp, are o cantitate uimitoare, aproape înfricoșătoare de calorii, acestea sunt cârnații pentru grătar, cârnații cu grăsime și carne de porc și/sau carne de vită + condimente precum boia, usturoi, oțet, sare (în cantități mari) și piper.
O porție de 100 g de cârnați pentru grătar are aproximativ 410 calorii, cu aproximativ 2,38 calorii mai mult decât aceeași porție de piept de pui.