Cele 15 tipuri de perfuzii (caracteristici și beneficii)
Vă explicăm compoziția și beneficiile pentru sănătate ale administrării fiecărui tip de perfuzie.
Mulți dintre noi am luat probabil un mușețel când ne doare tupeu sau un tei sau valeriană pentru a ne relaxa nervii.
Mulți alți oameni consumă diferite tipuri de ceaiuri în mod regulat, formând chiar această infuzie a culturii și obiceiurilor unor popoare precum britanicii. Infuziile sunt și au fost un produs popular din cele mai vechi timpuri din cea mai mare parte a lumii (utilizarea lor este cunoscută în China Imperială, celți sau America precolumbiană). Și există multe tipuri de infuzii care există,
Din acest motiv, De-a lungul acestui articol vom menționa unele dintre cele mai cunoscute și populare infuzii care există, pe lângă faptul că știm ce beneficii are fiecare pentru sănătatea noastră.
Ce numim infuzie?
Numim infuzie la un tip de băutură obținută din introducerea unei plante sau a unor părți ale acesteia, de obicei frunze, rădăcini sau fructe, în apă clocotită.
Acest proces și permanența pentru un timp a plantelor permite apei să dobândească o parte din aroma și proprietățile legumelor, deoarece elementele solubile ale plantei infuzate, fructele, rădăcina sau frunzele sunt extrase prin gătit.
În mod tradițional, au fost băuți pentru aroma și proprietățile lor medicinale, deoarece multe dintre plantele utilizate au proprietăți relaxante, revigorante, astringente sau antiseptice, printre altele.
Dar nu numai că au fost consumate pe cale orală, dar au fost folosite și în pansamente sau pansamente sau pentru a ajuta la vindecarea rănilor, în utilizarea topică.
Tipuri de perfuzie
Există multe modalități de a clasifica diferitele tipuri de perfuzii. Una dintre ele și cea mai comună este cea care ia în considerare planta în cauză care este folosită pentru fabricarea lor și care le dă numele.
În acest sens, deși există o varietate foarte largă disponibilă, atunci vă lăsăm cu unele dintre cele mai comune.
A vorbi despre infuzii duce aproape inevitabil la a vorbi despre ceai. Considerat una dintre infuziile prin excelență și o parte a patrimoniului cultural al multor tradiții (inclusiv britanice, chineze sau japoneze), ceaiul este cunoscut pentru proprietățile sale stimulante (deși este adesea considerat că ajută la relaxare și are componente care îl ajută), precum și proprietățile sale antioxidante și astringente.
În plus, este hrănitor și conține mai multe vitamine, iar în unele cazuri este un diuretic și ajută la slăbit. Există multe tipuri de ceai, cum ar fi verde, matcha, roșu sau alb.
2. Mușețel
Una dintre cele mai cunoscute infuzii este mușețelul, mai ales pentru capacitatea sa de a ne proteja tractul digestiv și de a contribui la îmbunătățirea disconfortului intestinal și a problemelor tractului digestiv, inclusiv ulcerele. Este, de asemenea, o infuzie cu proprietăți relaxante. Pe lângă faptul că este o băutură, este utilizat și local pentru tratarea rănilor sau chiar a problemelor oculare sau respiratorii.
3. Valeriană
Valeriana este o plantă cu care se fac de obicei infuzii caracterizate prin inducerea efectelor sedative și relaxante, cunoscut încă din Grecia Antică. Ajută la îmbunătățirea somnului și la combaterea oboselii și nervozității, precum și la ameliorarea durerilor, cum ar fi cele ale migrenei sau ale menstruației, sau la reducerea tensiunii arteriale.