Cele 10 tendințe în dietele pentru 2016 BeNatural Madrid

Ți-ai propus să slăbești?
Dar ce va fi la modă în dietele din acest an? Revista Elle a strâns în 10 puncte ceea ce va predomina în 2016, tendințe pe care cu siguranță le veți inunda rețelele de socializare și vedetele preferate care le urmează.

Cele 10 tendințe ale dietelor în 2016

1. Zahărul înlocuiește grăsimea ca dușman al dietelor: Dietele care promiteau să piardă mult în greutate renunțând la alimente fără grăsimi vor fi un lucru din trecut, iar acum zahărul va fi ingredientul numărul unu de urmat dacă doriți să reduceți dimensiunile.

2. Ierburile nu numai pentru a se îmbrăca, ci pentru a hrăni: Unele ierburi, cunoscute în Statele Unite sub numele de super-ierburi, servesc nu numai pentru a adăuga aromă suplimentară preparatelor dvs., ci și pentru diferite scopuri medicinale și nutriționale. Un exemplu în acest sens este coada calului, care funcționează ca astringent și este un diuretic, și îl puteți lua chiar și într-un ceai.

3. Matcha, regele ceaiurilor: Matcha este un ceai pentru cunoscători, deoarece în versiunea sa complet naturală are o aromă puternică. Conține mult mai multe proprietăți decât orice alt ceai, deoarece prelucrarea sa este mult mai durabilă și delicată decât orice alt tip de frunze de ceai. Va fi o mare tendință anul acesta.

4. Mineralele vor fi obligatorii: Mineralele vor înlocui vitaminele anul acesta sub formă de suplimente, uleiuri și spray-uri.

---