Cele 10 sfaturi ale mele pentru a alăpta cu succes
Nu este ușor, nu este rapid, nu ne-am născut învățați și mulți dintre noi nu ne-am văzut niciodată mamele făcând asta. Alăptarea este aproape o artă. Unul care implică sacrificii, concesii și, ca orice altceva, practică. Dar cu efort, efort, transpirație și lacrimi, aproape orice mamă poate obține o alăptare de succes. Și crede-mă că merită.
Găsiți toate articolele din „Universo Crianza” făcând clic aici
1. Pregătirea
Înainte să rămân însărcinată, știam că vreau să-mi alăpt fiul. Nu știam către ce fel de părinți aveam să mă aplec sau ce fel de mamă intenționam să fiu, știam doar asta, că Luca îmi va bea laptele atât timp cât corpul meu și mi-a permis. Lucrul dificil al situației a fost că el nu știa prea multe despre asta. Mama m-a alăptat doar câteva luni și fratele meu chiar mai puțin. Aproape toți verii mei fuseseră crescuți la sticlă. La fel ca sportivii de înaltă performanță, mintea este un factor fundamental în pregătirea corpului. Așa că am început să cercetez, să vizionez videoclipuri și chiar am mers la o discuție în Liga Leche în timpul sarcinii. Mastologul meu mi-a recomandat, de asemenea, să încep să întăresc pielea mameloanelor. Realitatea este că sfarcurile noastre, datorită sutienelor moi și lipsei de expunere la soare, sunt foarte fragile. Deci, evident, la contactul cu gura, babita și puterea de supt a unui bebeluș, acestea sunt destinate să se spargă, să se rupă. Ceea ce am făcut de la începutul sarcinii a fost să le frec cu un burete (ușor, ochi), la duș și apoi să le scald cu vin roșu sau coniac dimineața și noaptea.
2. Încă o să doară
Durerea este constantă, în special în timpul travaliului și postpartum. Totul doare și va durea săptămâni întregi. Și la început să dai pițigoiul o să doară. Este timpul să o mentalizăm și să o asumăm, pentru că este o realitate. Pe de o parte, vor exista mameloanele, neobișnuite și slabe, care literalmente trebuie să îndepărteze calusul și care durează câteva săptămâni. Pe de altă parte este scăderea laptelui. După naștere și în primele zile, ceea ce iese din sân este un fluid mai puțin dens decât laptele și mai gălbui, numit colostru. Este cunoscut sub numele de „aur lichid”, deoarece este plin de anticorpi și substanțe nutritive esențiale pentru bebeluș în primele sale ore de viață în afara uterului. Dar la aproximativ patru sau cinci zile după naștere, laptele începe să intre. Cu alte cuvinte, începe să iasă un lichid mult mai abundent și cu o consistență mai clară. În acel moment, sânii se umplu, se umflă și cântăresc ca niciodată în viață. Literal, pot arăta ca două perciuni supradimensionate. Și, desigur, au durut foarte mult. Hormonii au atins un vârf puternic. De aceea, cealaltă recomandare este ca în acea zi sau pentru câteva zile, nou-născutul să poată fi calm, fără vizitatori și înconjurat doar de oamenii ei cei mai de încredere. Rețeaua dvs. de asistență.
3. Masaje
Singura modalitate de a ajuta sânii să se dezumfle, să scurgă suficient lapte, astfel încât să nu se acumuleze și să poată genera mastită, este masajul. Și sunt foarte importante. De ce? Atât bebelușii, cât și mamele nu sunt experți în materie de alăptare la patru zile după începerea acesteia, astfel încât, în general, cantitatea de lapte care se produce în acel moment poate fi mai mare decât cererea nou-născutului. Rețineți că în acel moment stomacul dvs. nu este cu mult mai mare decât o monedă de 1.000 de peso. Dar la fel cum laptele trebuie să iasă, trebuie să curgă. Tipul de masaj care a funcționat foarte bine pentru mine este să pieptăn tetina cu degetele mâinii deschise, în mișcări lungi care merg de la marginile exterioare ale sânului (axila și sternul) până la mamelon. Pieptene, ca și cum ar fi un pieptene, folosind presiune medie. Dacă poți găsi pe cineva care să te ajute și să o facă pentru tine, grozav. Dacă nu, fă-o singur. Locul ideal este dușul. Căldura apei ajută laptele să iasă și evită și scurgerea. Pentru că laptele va ieși, vor ieși jeturi de lapte.