Cele 10 melodii pe care oamenii de știință le recomandă pentru relaxare

Stresul poate provoca probleme cardiace și chiar Alzheimer; cu această muzică, o veți reduce

În viață, fiecare are trucurile sale de relaxare. Unii fac duș, alții eliberează tensiunea mergând la sală sau alergând, și sunt cei care au grijă de plante. Musicoterapia este o tehnică mai mult, care se bazează pe puterea restaurativă a muzicii.

Această credință are rădăcini care se întorc mult. De fapt, unele culturi indigene care supraviețuiesc astăzi au folosit muzica din cele mai vechi timpuri pentru a îmbunătăți sănătatea persoanelor bolnave.

David Lewis-Hodgson, neurolog în cadrul agenției britanice Mindlab, a investigat ccare sunt cântecele prin care se ajunge la o stare mai mare de relaxare.

Lewis-Hodgson a publicat rezultatele experimentului său și a concluzionat că următoarele zece melodii sunt cele mai relaxante de până acum. De fapt, cel care ocupă primul loc, „Weightless” al lui Marconi Union, a redus anxietatea totală a participanților la test cu 65%.

---