Cele 10 cărți pe care trebuie să le citească fiecare iubitor de sport și sănătate
Descoperiți lumea fitnessului, alergării, povestea lui Gómez Noya, o carte despre stres, despre medicul care salvează vieți în întreaga lume cu o tehnică de pionierat ... avem cărțile de vară.
În Sport și viață am pregătit o listă a cărți legate de sport și sănătate, nutriție, psihologie etc. Cu siguranță vă va plăcea în aceste zile că ceea ce căutăm este să ne bucurăm de ceea ce nu putem face zilnic, adică să citim.
Un puls: povestea de depășire a lui Javier Gómez Noya
O poveste sportivă, de depășire, de sănătate, de succes, de a nu înceta niciodată să încerc. Un campion al lui Gómez Noya care s-a reinventat și a cărui esență a fost victoria sa mitică pe drumul Hyde Park în 2013. O poveste care amestecă faptul că a fost de cinci ori campion mondial. O poveste uimitoare, înconjurată de intrigi, dezamăgiri, care ajunge să pară un thriller despre un sport admirat pe toată planeta.
Sunt ex-tresada
Din moment ce suntem în august și ceea ce căutăm este, mai presus de toate, să ne relaxăm, să lăsăm stresul în urmă și să ne bucurăm de timp, chiar fără a face nimic. Una dintre primele cărți pe care le recomandăm pentru aceste zile este Sunt ex-tresada, o carte despre trăirea într-o lume masculină, indiferent dacă este sau nu la nivel sportiv, cum ar fi presiunea pentru maternitate, copii, dictatura corpului. Autorul Sabia Conceiçao oferă instrumente pentru a cunoaște arhetipul feminin, sensibilitatea, stresul emoțional. Această carte ne învață să: recunoaștem simptomele fiecărui tip de stres; descoperă-ți arhetipul energetic și învață să-l manipulezi; efectuați exerciții care vă ajută bunăstarea; îmbunătățiți relația cu dvs. și cu partenerul; învață din mărturiile altor femei care au reușit să o lase în urmă.
10 porunci pentru a câștiga masa musculară
O carte care colectează idei bazate pe experimentare, cercetare și rezultatele a mai mult de 18 ani în lumea fitnessului. Este scris într-un mod foarte simplu, explică multe concepte de nutriție, dietă, antrenament, pentru a face saltul în lumea fitnessului mai profesional. Construiți masa musculară, obțineți un fizic foarte dezvoltat și afișați un atletism de invidiat.
Nimic nu este imposibil
Această carte este pură magie, o încântare și este reală. doctor Diego Gonzalez Rivas Luptă împotriva lui cancer de plamani și durere în spitale din întreaga lume. Tehnica sa revoluționară permite operarea cavității toracice practicând o mică gaură intercostală, uneori chiar cu anestezie locală și facilitează pacienții să se întoarcă acasă și la viață la 48 de ore. O revoluție tăcută care este copiată în întreaga lume.
Tehnica sa chirurgicală (TVA Uniportal) este un pionier mondial: permite eliminarea celor mai complicate tumori printr-o singură incizie. Și pentru a preda această tehnică revoluționară, el călătorește în lume într-un ritm atât de intens încât, în multe dimineți, nici măcar nu-și amintește unde răsare soarele. El este, de asemenea, unul dintre cei mai activi medici în diseminarea progreselor chirurgicale pe social media. El a fost de fapt cel care a deschis primul canal de chirurgie de pe YouTube.
Citirea vara pe plajă fără frică de apă este acum posibilă. amazon
Iris Grace
Această carte spune povestea fata autista și pisoiul său Thula, o poveste care a măturat Statele Unite și a ajuns în Spania în urmă cu câteva luni. Este scris de mama ei și de fotograful Arabella Carter-Johnson și putem citi povestea legăturii speciale dintre mica Iris și pisica Thula, o poveste despre cum să găsești speranța și fericirea în cele mai neașteptate locuri.