Cel mai bun shake cu ingrediente special conceput pentru pierderea în greutate ⊛

Căutând cel mai bun shake de slăbire pentru dvs., l-am conceput pe acesta cu ingrediente simple, bogate și hrănitoare cu care vă puteți înlocui micul dejun și puteți începe ziua pierzând în greutate.

Nu uitați să combinați shake-urile noastre cu exerciții fizice, cum ar fi mersul rapid timp de cel puțin 1 oră.

Smoothie cu pepene și lămâie pentru slăbit

Ingrediente:

• 1 lămâie
• 2 felii de pepene galben
• 1 iaurt degresat 0% și
• niște lapte degresat

Beneficiile nutriționale ale ingredientelor:

Pepene galben:

Lămâie:

pregătire:

• Tăiați feliile de pepene galben și coajați-le
• Pregătiți sucul de lămâie
• Adăugați iaurtul, laptele degresat și feliile de pepene curat
• Bate totul împreună în mixer

Consum:

• Luați-l la micul dejun sau la cină.
• Puteți adăuga câteva linguri de ovăz.

O sursă perfectă de vitamine, minerale și nutrienți pentru fiecare zi. Atingerea lămâii va face smoothie-ul mai gustos, ajutând în același timp la detoxifiere datorită puterii citricelor de a ne accelera metabolismul.

---