Cel mai bun pentru activitatea fizică a obezității la copii
obezitate A devenit deja o epidemie globală, dar problema crește constant și numărul copiilor afectați continuă să crească.
Sondajele nu încetează să înregistreze creșteri ale cifrelor obezității la copii și tot mai multe entități își unesc forțele pentru a lupta împotriva bolii.
În copilărie Copiii se confruntă cu o creștere și dezvoltare rapidă, prin urmare, este întotdeauna recomandabil în prezența unei greutăți corporale excesive, să nu pună în aplicare diete cu conținut scăzut de calorii, ci să continue cu același consum de calorii modificând obiceiurile alimentare dăunătoare și crește activitate fizica.
În acest fel, copilul reușește să crească în înălțime, ca parte a procesului său normal de creștere, și menține greutatea corporală. Astfel, se realizează o scădere a relației dintre greutate și înălțime, adică reduce în timp indicele de masa corporala.
Un studiu recent care a fost realizat în Spania, verifică dacă cele menționate anterior oferă rezultate favorabile și indică faptul că finalizarea a 5 ore pe săptămână de exercițiu ar ajuta la oprirea avansului pandemiei.
Rezultatele au fost obținute după evaluare copii cu vârste cuprinse între 11-13 timp de 4 săptămâni consumând aceeași masă veche care furniza 2.000-2.100 calorii pe zi, depășind recomandările cu 200-300 calorii.
Copiii care au participat la cercetare au fost împărțiți în trei grupe: sedentar (au făcut doar 2 ore de exerciții la școală pe săptămână); active (au exercitat 5 ore pe săptămână) și sportivi (au efectuat mai mult de 7 ore de activitate fizică pe săptămână).