Cel mai bun aburit sau copt - Spania
- Naţional
- Internaţional
- Prescripții
- Bucătarul
- Interviuri
- Restaurante
- Evenimente
- Produse
- turism
- Nutriție
- canal TV
- Acasă /
- Nutriție /
- Mai bine aburit sau copt
Societatea spaniolă de nutriție comunitară a prezentat noua sa piramidă nutrițională care încorporează câteva noutăți susținute de progresul studiilor în nutriție și sănătate publică.
Una dintre cele mai relevante schimbări se află la baza piramidei în care sunt plasate recomandările care merg dincolo de mâncare. Astfel, se recomandă o oră de activitate fizică zilnică, stabilitate emoțională, o relație adecvată între caloriile consumate și cele consumate, hidratarea corectă și utilizarea tehnicilor culinare sănătoase.