Cel mai bine păstrat secret pentru a slăbi, trebuie să dormi! Femeie nouă
De Rachel Perozo
Duminică, 18 martie 2018, la ora 00:44
Despre greutatea noastră am auzit totul. Dar s-a demonstrat că un somn slab ne poate afecta semnificativ greutatea.
Timpul în care organismul nostru se odihnește în timpul nopții, este important pentru ca metabolismul să funcționeze corect.
Tulburările de somn sunt modificări pe care corpul le manifestă la culcare. Acest lucru poate avea consecințe grave asupra sănătății. Unele dintre simptomele care ne pot alerta asupra acestei afecțiuni sunt: somnolență excesivă în timpul zilei, respirație neregulată sau mișcare crescută în timpul somnului și dificultăți de adormire.
Aceste tulburări sunt diverse și fiecare reprezintă sau descrie unele caracteristici specifice, care pot fi grupate în funcție de condițiile fiecărei persoane.
Tipuri de tulburări de somn
1. Insomnie: Dificultăți de a adormi sau de a nu putea dormi toată noaptea.