CEI; Kefir și smoothie aloe; răcoritor și regenerator; mâncare și conștiință
La CEI (scurtă și importantă) astăzi avem o rețetă rapidă, răcoritoare (pentru aceste zile de căldură apăsătoare) și dacă este ingerată regulat, utilă pentru regenerarea sistemului digestiv.
De ce aceste proprietăți în această băutură simplă?
Pe de o parte, avem contribuția importantă a lactobacililor cu chefir. După cum menționez mereu, alimentele fermentate sunt esențiale pentru sănătate.
De bază pentru a avea o floră digestivă sănătoasă, o asimilare corectă a nutrienților și un sistem imunitar activ. Cei care doresc să aprofundeze subiectul, acest articol poate fi util pentru a înțelege de ce este esențial să consumăm alimente fermentate zilnic.
Pe de altă parte, avem contribuția aloe vera. Mulți vor ști că gelul de aloe are nenumărate aplicații și beneficii pe piele (hidratează, oxigenează și întărește celulele pielii, ceea ce ajută la flexibilitate și întinerire). Dar puțini cunosc aplicațiile interne.