Cedars-Sinai Medical Center Vitamine and Supplements - Jewish Link

Enlace Judío México.- Am discutat cu Stephanie Wages, dietetician înregistrat la Centrul Medical Cedars Sinai, pentru a afla mai multe despre modul în care vitaminele și suplimentele ar trebui adaptate la rutina noastră de sănătate.

cedars-sinai

Î: Ce este un supliment?

Salarii: un supliment alimentar este un produs care se ia pe cale orală și conține un „ingredient dietetic”.
Ingredientele dietetice includ vitamine, minerale, aminoacizi și plante medicinale sau plante, precum și alte componente care pot fi utilizate pentru a completa dieta. Suplimentele alimentare pot fi folosite pentru a ajuta dacă un nutrient lipsește din dietă sau dacă a fost diagnosticat un deficit.

Suplimentele alimentare nu sunt concepute pentru a trata, diagnostica sau vindeca bolile. Cu toate acestea, unele suplimente sunt utile în reducerea riscului anumitor boli și sunt autorizate să posteze unele revendicări. De exemplu, suplimentele cu acid folic pot susține o reducere a riscului de defecte congenitale ale creierului și măduvei spinării.

Î: În ce fel sunt diferite vitaminele și suplimentele?

Salarii: suplimentele alimentare pot apărea în mai multe forme, inclusiv tablete, capsule, pulberi, bare energizante și lichide. Vitaminele sunt un tip de supliment. Multivitaminele sunt cel mai frecvent supliment alimentar utilizat în Statele Unite.