Sănătatea interioară ABC a nutriției

interioară

  • start
  • Despre noi
  • Cursuri și ateliere
    • Calendar de cursuri și ateliere
    • Diplomă de sănătate
    • Bucătărie vegană: pâine cu brânzeturi și chituri
    • Bucătărie vie: muguri și fermentanți
    • Întărirea sistemului respirator și imunitar
    • Brutărie fără gluten
    • Brutărie integrală și biscuiți
    • Soluții pentru ficat și vezică biliară
    • Nutriție și gătit Sistemul nervos
    • Nutriție și gătit pentru prevenirea și inversarea cancerului
    • Mic dejun, cină și gustări
    • Bucătărie sănătoasă de Crăciun
  • Servicii
    • Mancare organica
      • Lista produselor
    • Consultanță
    • Cursuri și ateliere
  • Metode de plata
  • Promoții
  • a lua legatura
  • Radio și discuții
  • Notificare de confidențialitate
  • Diplomă de sănătate

AFLAȚI SĂ MÂNCAȚI BINE

COMBINAȚII DE BAZĂ ALIMENTARE

AI GRIJĂ DE SĂNĂTATEA TA

Scopul acestui atelier este de a oferi cele mai elementare cunoștințe despre nutriție și alimente, pe care oricine dorește să-și îngrijească sănătatea într-un mod preventiv sau corectiv ar trebui să știe.

Conceptele nutriționale, proprietățile benefice oferite de alimente și investigarea grupurilor de alimente care le conțin sunt abordate într-un limbaj simplu, identificând soiurile lor și oferind exemple de proprietăți terapeutice ale alimentelor.

De asemenea, se adresează celor mai simple combinații de alimente recomandate pentru a vă promova procesul digestiv.

Practicile de gătit sunt predate acolo unde este predată utilizarea diferitelor grupuri de alimente, este ilustrat procesul de germinare a semințelor și sunt pregătite feluri de mâncare hrănitoare, inovatoare și delicioase, care sprijină trecerea la o dietă mai sănătoasă în primii pași.

Durata 8 luni. O clasă pe săptămână.

Caracteristici, avantaje și avantaje

Caracteristici:

· Se face o trecere în revistă a ceea ce sunt carbohidrații, proteinele, grăsimile și colesterolul și la ce servesc.

· Se oferă baze de terapie cu suc și contribuția lor la dietă ca sursă de vitamine și minerale.

· Se revizuiește compoziția nutrițională a alimentelor, se oferă o mostră care permite identificarea diferitelor sexe și se discută despre proprietățile lor terapeutice.

Informațiile sunt furnizate pentru a determina diferențele dintre proteinele animale și proteinele vegetale.

· Aportul proteic al dietelor cu carne, vegetariene și vegane este cuantificat.

Funcția acizilor grași omega 3, 6 și 9 este revizuită.

· Vorbește despre funcționarea colesterolului în organism și importanța acestuia.

· Sunt incluse practicile de gătit folosind diferitele tipuri de alimente.

Avantaj:

· Este un atelier teoretic practic care include gătitul. Ei învață să folosească cereale integrale și integrale, leguminoasele și germinarea lor, să includă semințe oleaginoase în dietă și să aibă o pondere mai mare de legume și fructe.