Ceaiul Suprem
Consumul acestei plante este din ce în ce mai masiv, nu numai în rândul publicului adult, ci și în rândul tinerilor. Devenind parte a rutinei unei mari părți a familiei; dar, ca orice, este înconjurat de mituri pe care le vom demola mai jos.
Indiferent de momentul zilei, cui nu îi place să ia o pauză cu un partener fierbinte și bine discutat? Combinația ideală, dar se hrănește? Te ajută să slăbești? Aici vă informăm despre acest și alte mituri:
Mitul nr. 1: „Mate nu are proprietăți nutriționale”
Răspuns: Fals. Yerba mate conține vitamine din grupa B. Corpul are nevoie de 13 vitamine, dintre care 8 aparțin grupei B, care sunt esențiale pentru funcțiile corpului, cum ar fi producerea de energie și celule roșii din sânge. În plus, conțin minerale, precum potasiul, un mineral esențial necesar pentru buna funcționare a inimii; și magneziu, care ajută corpul să încorporeze proteine.
Mitul nr. 2: „Yerba Mate ajută la controlul greutății”
Răspuns: Adevărat. Ajută la controlul greutății, deoarece consumul infuziei de yerba mate ne ajută să ne simțim sățioși, ceea ce ne împiedică să mâncăm în exces, favorizându-ne șansele de succes dacă o combinăm cu o dietă și exerciții fizice regulate pentru a pierde în greutate.
Mitul nr. 3: „Puteți înlocui micul dejun cu mate”
Răspuns: Fals. De când se ia micul dejun, se ingerează nu numai ceai, cafea sau altă băutură; Ar trebui să includă și alte alimente precum cereale, pâine prăjită, pâine sau fursecuri.
Mitul nr. 4: „Bând Mate, pot uita să beau cei doi litri de apă care ar trebui consumați zilnic”.
Răspuns: Fals. Deoarece yerba are un efect diuretic, adică favorizează o ușoară pierdere a acestora. Din acest motiv, consumul de băut nu este același lucru cu consumul de apă, deoarece acesta din urmă nu are efecte diuretice, ci mai degrabă ne hidratează complet.