Proprietățile medicinale și beneficiile rodiei
Dacă nu știți proprietăți medicinale și beneficii de rodie fii atent la ceea ce urmează să-ți spunem, deoarece ne confruntăm cu adevărat cu un fruct pe care l-am putea califica perfect ca fiind magic și adevărul este că rodia oferă numeroase beneficii pentru sănătate care nu lasă pe nimeni indiferent.
Rodia (Punica Granatum) este un fruct de toamnă cu o dimensiune ceva mai mare decât mărul și cu formă de balon. Coaja sa este groasă, de culoare portocaliu-maroniu, în interiorul căreia se află semințele roșii și cărnoase, suculente, răcoritoare și cu aromă dulce-amăruie, separate de pereți despărțitori membranosi.
Mai multe studii au arătat că rodia este unul dintre fructele care are cele mai sănătoase proprietăți. Are un conținut ridicat de vitamine A, B5, C și E, precum și fenoli naturali, potasiu și acid folic. În plus, niveluri ridicate de antioxidanți, care luptă împotriva radicalilor liberi și previn îmbătrânirea celulelor.
În această postare puteți afla despre:
Beneficiile pentru rodie ale sănătății
Rodia este cunoscută pentru puterea sa antioxidantă ridicată și pentru că este foarte săracă în calorii. Diverse studii au arătat că această capacitate antioxidantă se datorează conținutului său ridicat de antociani, polifenoli, tanini și unii acizi, pe lângă cantitatea mare vitamine si minerale care contribuie.
Taninurile rodiei se găsesc în piele, așa că atunci când o consumăm nu profităm de ele, dar un alt antioxidant este prezent și în acest fruct, polifenolii se găsesc în boabe și chiar triplează pe cei ai ceaiului verde sau vinului roșu, în consecință triplând efectul său antioxidant în comparație cu aceste două băuturi.
[Tweet "Polifenolii prezenți în rodie triplează cei ai ceaiului verde sau vinului roșu"]
Beneficiile rodiei pentru sănătatea cardiovasculară
Datorită puterii sale antioxidante ridicate, minimizează stresul oxidativ, contribuind la prevenirea bolilor cardiovasculare, cum ar fi ateroscleroza, tromboza, hipertensiunea, angina pectorală, infarctele miocardice, colesterolul LDL etc.
Beneficiile rodiei pentru artrită
Extractul de rodie ajută la prevenirea apariției osteoartritei. Acest lucru se datorează faptului că are capacitatea de a inhiba enzimele responsabile de descompunerea cartilajului, reducând foarte mult inflamația.