Ceaiul în sport
Este deja cunoscut de toată lumea că luarea de ceai, infuzii sau ierburi în mod regulat, aduce beneficiile sale multiple, se reflectă în corpul nostru într-un mod pozitiv, ne oferă vitamine, ne ajută să slăbim, îmbunătățim sistemul imunitar, nu furnizează calorii, sunt sățioși și oferă nutrienți, acest lucru ne face să credem că sunt COMPLEMENTUL IDEAL PENTRU PRACTICA SPORTULUI.
De la LTdA vrem să vă ajutăm și să vă informăm despre care dintre produsele noastre este cel mai potrivit pentru dvs. în practicarea sportului, indiferent de ce este acesta și la orice nivel.
Nu dau dooping, îmbunătățesc performanța fizică și mentală, totul într-un mod natural și sănătos.
ACTIVITATE FIZICA
La fel de important ca exercitarea, este înainte și după acea practică sportivă.
Înainte de a face mișcare, trebuie să ne odihnim bine, să ne hidratăm și să ne alimentăm bine și apoi să ne performăm.
Când exercităm, printre altele, temperatura ne crește, consumăm mult mai mult oxigen, ardem calorii, pierdem lichid.
După exerciții, avem nevoie de recuperarea corpului nostru, prevenirea/protejarea acestuia de posibile leziuni sau rigiditate.
Toate acestea le putem avea și, în mod natural, prin ceai, infuzii sau ierburi, trebuie doar să știm care sunt cele mai potrivite de consumat, când și cum să le luăm.
- Înainte: Trebuie să te odihnești bine, să poți dormi ca un bebeluș și să te trezești mai proaspăt, îți recomandăm înainte de culcare să iei câteva infuzii de lavandă, flori de pasiune sau mușețel și, de asemenea, cu câteva zile înainte de un eveniment important, pentru a te umple cu energie, încercați-l ginseng, ceai negru sau rozmarin
- În timpul: Trebuie să ne hidratăm, ne putem pregăti să transportăm și să bem în timpul exercițiilor fizice, fie că alergăm, la sală, niște Rooibos sau orice infuzie care conține scorțișoară, de asemenea, vă recomandăm ca, pentru a menține energia, nu încetați să luați perfuzii cu ginseng ceai negru, brusture sau ginko.
- După: Orice exercițiu, atunci ne obligă să recuperăm substanțele nutritive, pentru că orice ceai verde este ideal și pentru a evita disconfortul ulterior, cum ar fi rigiditatea sau anumite tracțiuni, infuziile de mentă, ghimbir sau păpădie vă vor ajuta.