Ceaiul de nucșoară Slims Health răspunde
Nucșoara este sămânța și unul dintre condimentele care au ajuns în Occident provenind din Indonezia și India prin navele comercianților musulmani.
Zdrobit sau ras, poate fi folosit ca un condiment pentru a spori aroma păsărilor de curte, care se adaugă în piureurile de legume și rețetele constând din brânză și lapte și utilizat la prepararea dulciurilor și a gemurilor de fructe.
Cu toate acestea, vom vorbi în continuare despre o altă aplicare a acestui condiment și efectele pe care le poate provoca în corpul nostru.
Conținutul paginii
Ceaiul de nucșoară te va slăbi?
Nucșoara este clasificată ca o substanță soporifică, adică induce somnul. Astfel, persoana care are probleme de somn poate beneficia de ingerarea condimentului prin ceai înainte de culcare.
Dar ce legătură are asta cu pierderea în greutate? Este că unul dintre prejudiciile asociate cu calitatea slabă a somnului este, tocmai, creșterea în greutate. Școala de sănătate publică a Universității Harvard a explicat că somnul slab este asociat și cu mărirea taliei.
Potrivit publicației, femeile care dormeau mai puțin de șapte ore pe noapte au un risc mai mare de a suferi o creștere semnificativă în greutate decât cele care dorm cel puțin șapte ore în fiecare noapte.
Se crede că acest lucru se poate datora faptului că lipsa de somn face persoana epuizată, făcându-l nemotivat să mănânce sănătos și să practice exerciții fizice, sau pentru că lipsa somnului poate încetini metabolismul și, prin urmare, poate încetini caloriile corpului și procesul de ardere a grăsimilor.
În plus, nutriționistul Jill Corleone a avertizat că somnul slab al nopții afectează hormonii care controlează pofta de mâncare, ceea ce poate lăsa o persoană mai înfometată.
Un alt punct care susține afirmația că ceaiul de nucșoară slăbește este faptul că, în principal în India, condimentul este cunoscut pentru a combate anxietatea.
Cercetătorii de la Universitatea Stanford, din Statele Unite, au afirmat că aportul de 1/3 dintr-o lingură de nucșoară în fiecare zi ar ajuta la ameliorarea simptomelor depresiei, deși efectul nu este dovedit 100%.
Acest lucru poate fi util pentru cei care au obiceiul de a consuma calorii suplimentare din bomboane ca o modalitate de a atenua momentele în care apar simptome de anxietate și depresie. Deci, odată ce îți controlezi apetitul pentru aceste alimente, câștigi un aliat în sarcina de a combate creșterea în greutate.
Vedeți că prin aceasta nu spunem că ceaiul de nucșoară vindecă anxietatea sau depresia, dacă știți că suferiți de una dintre aceste probleme, căutați rapid ajutorul unui medic specializat.
Cu toate acestea, acest lucru nu indică faptul că ceaiul de nucșoară este pierderea în greutate în toate cazurile sau că promovează în mod magic pierderea în greutate. Efectele indică faptul că există posibilitatea ca băutura să colaboreze indirect cu procesul, cu toate acestea, nu există nicio garanție că acest lucru se va întâmpla efectiv.