Pieptul ferm și brațele tonifiate în ritmul Bollywood RUNNING AND FITNESS

PIERDEȚI GREUTATEA ȘI SIMȚIȚI-VĂ CONFORMAȚI-VĂ CU ACEASTA UNIUNE ÎNTRE DANȚĂ ȘI FORTITATE

Ai auzit vreodată de Bollywood? Este cea mai importantă companie de film de pe planetă, cu peste o mie de filme muzicale pe an. Poveștile sale pentru toate publicurile, cu coregrafii colorate, fericite și energice, au sedus planeta. Astăzi, în plus, putem găsi un amestec exploziv de Bollywood și fitness care transformă acest dans exotic într-un exercițiu complet și aerob. Profundați-vă în lumea filmului și simțiți-vă ca protagonistă din „The Thousand and One Nights”.

Acum zece ani, un nou cuvânt a fost instalat în cultura colectivă: Bollywood. Este cea mai mare companie de film din lume, cu peste 1.000 de titluri noi pe an. Sunt filme muzicale în care poveștile, întotdeauna prietenoase, sunt cântate și dansate. Prin urmare, stilul lor coregrafic a fost impus în jumătate din lume sub numele de Bollywood Dance.

Folosesc liniile și senzualitatea dansului clasic indian, energia dansurilor populare și o amestecă cu mișcări foarte moderne precum hip hop sau salsa. Este o fantezie de culori și imaginație unită de o coloană sonoră inepuizabilă.

Am vorbit cu Mistri, imaginea incontestabilă a Bollywoodului în Spania, despre stilul care triumfă în țara noastră de un deceniu.

Brațele tonifiate și pieptul ferm
Brațele sunt o parte fundamentală a dansului Bollywood. „Cele mai tradiționale coregrafii, derivate din Bhangra, folosesc mișcări ale brațelor și mâinilor numite Mudras, potrivite pentru tonifierea și întărirea trunchiului”, ne spune Mistri. Pozițiile sale, întotdeauna în echilibru, menținând coatele aliniate și înalte sau brațele deschise cu mâinile în poziție de floare, ne vor ajuta să întărim zona, distrându-ne în același timp într-un mod exotic.