Ceai verde sau cafea și pierderea în greutate; GNC Live Well
Începi o dietă pentru a atinge greutatea ideală?
Cu siguranță v-au recomandat să includeți ceai verde pentru a slăbi, dar ce este adevărat despre această afirmație? Ceaiul verde te ajută cu adevărat să slăbești?
 De secole, ceaiul verde a fost folosit pentru tot felul de lucruri. Printre aceștia pierde în greutate.
Ceai verde
Acum, chiar te ajută să slăbești? Care sunt proprietățile sale?
Polifenolii care au proprietăți antioxidante predomină în ceaiul verde. Pe de altă parte, datorită compușilor săi detoxifianți și antiinflamatori poate ajuta la protejarea celulelor de acțiunea radicalilor liberi.
În plus, oferă vitamine A, B, C, D, E, H și K și minerale precum crom, seleniu și zinc. Toți acești compuși contribuie la creșterea funcțiilor metabolice. Acum, este cu adevărat necesar să beți ceai verde pentru a slăbi?
Cofeina și antioxidanții din ceaiul verde vă pot ajuta să pierdeți în greutate.
Cofeina Cofeina are un efect stimulator care, conform unor studii, vă poate ajuta să ardeți grăsimi. Deși conținutul de cofeină al unei cești de ceai verde este mai mic decât cel al unei cești de cafea, este totuși suficient pentru a ne oferi acel beneficiu.
Proprietăți diuretice Ceaiul verde are proprietăți diuretice care ajută organismul să elimine acele substanțe de care nu are nevoie, luptând astfel cu retenția de lichide.
Această băutură are un conținut ridicat de antioxidanți. Dintre acestea, se disting catechinele din ceaiul verde, care ajută la stimularea metabolismului. Unele cercetări au indicat că consumul unei cani de ceai verde pe zi poate crește nivelul de antioxidanți din organism.