Ceai verde cu ghimbir cu YouHealth
Timp de pregatire: 5 minute Nivel: uşor Porții: 1
Schimbați-vă cafeaua de dimineață sau soda de după-amiază pentru această ceașcă relaxantă de ceai. Atât ghimbirul, cât și ceaiul verde au proprietăți antiinflamatoare puternice .
Ingrediente
1 cana de apa
Ghimbir proaspăt de 1/2 inch, curățat, tăiat felii
1 pungă de ceai verde
2 linguri lapte degresat
1 lingură zahăr, miere sau înlocuitor de zahăr (opțional)
Pregătirea
Aduceți apa la fierbere. Adăugați ghimbirul și fierbeți timp de 30 de secunde. Se ia de pe foc și se adaugă plicul de ceai. Lăsați să stea 2 până la 3 minute. Adăugați laptele. Dacă doriți, adăugați zahăr, miere sau înlocuitor de zahăr.
Notă: dacă utilizați zahăr, numărul de calorii va fi de 65 .