Ceai TURMERIC ȘI GINGER - Rețetă, beneficii, contraindicații

Ghimbirul și curcuma sunt două rădăcini care sunt utilizate pe scară largă pentru prepararea diferitelor tratamente, atât pentru frumusețe, cât și pentru sănătate. Ambele produse au importante proprietăți antiinflamatoare, diuretice, digestive, antioxidante și de slăbire, printre multe altele. Prin urmare, mulți sunt oamenii care le folosesc pentru a promova pierderea în greutate, deoarece au capacitatea de a combate retenția de lichide, de a reduce inflamația zonei abdominale, de a îmbunătăți tranzitul intestinal și de a accelera metabolismul, ceea ce încurajează arderea grăsimilor.

Dacă oferă deja rezultate incredibile separat, de ce să nu le combinați în același ceai? Tocmai asta propunem în Rețete gratuite, pentru a prepara un ceai delicios de turmeric și ghimbir pentru a profita de toate beneficiile sale. Apoi, arătăm rețeta, explicăm pentru ce este bun turmericul și ceaiul de ghimbir, cum să-l luați, principalele sale proprietăți și contraindicații.

250 mililitri de apă
1 felie de ghimbir
1 felie de curcuma sau 1 lingurita pulbere de curcuma
½ lămâie (opțional)
1 baton de scorțișoară (opțional)

Aduceți apa la fierbere într-o cratiță sau oală. Ceaiul de turmeric și ghimbir se poate prepara și cu lapte, deși în acest caz băutura obținută se numește lapte auriu.

Truc: Dacă folosiți lapte, este de preferat ca acesta să nu dea în clocot.

Curățați ghimbirul, tăiați o felie destul de subțire și adăugați-o în apă. Faceți același lucru cu curcumă, ținând cont de faptul că cantitatea de curcum ar trebui să fie la jumătate din cea de ghimbir. În plus, nu este recomandat să luați mai mult de 1,5 grame de turmeric pe zi, în cazul adulților.

Truc: Dacă preferați, puteți folosi pudră de curcuma.

Strângeți sucul unei jumătăți de lămâie și se adaugă în cratiță, împreună cu bățul de scorțișoară. Atât lămâia, cât și scorțișoara sunt ingrediente opționale, cu toate acestea, promovează arderea grăsimilor datorită proprietăților lor și îmbunătățesc aroma ceaiului. Prin urmare, acestea sunt foarte recomandate.