Cea mai sigură modalitate pentru cei mici de a mânca nuci Inout Viajes

Pentru ca micuții să crească sănătoși și puternici, trebuie să aibă o dietă sănătoasă, completă și echilibrată. Fără a trece cu vederea faptul că ar trebui să introducă în zi cu zi, alimente bazate pe recomandări medicale și vârsta lor.

Deși nucile sunt foarte prezente în zilele noastre, ca gustări sau ingrediente în mâncăruri dulci și sărate, mulți părinți au îndoieli cu privire la momentul potrivit pentru a introduce aceste alimente în dieta copiilor lor.

Asociația Spaniolă de Pediatrie (AEP) recomandă începerea încorporării nucilor întregi de la vârsta de 3 ani, cu o vigilență specială a părinților din cauza riscului de sufocare, deoarece copiii sub 5 ani nu au dinți care să le permită să fie zdrobit corespunzător.

Nucile sunt unul dintre alimentele clasice de pe lista alergenilor, atât pentru copii cât și pentru adulți. Oricum, conform studiului

De la nut & me, marca specializată în nuci și creme, alimente esențiale în diete bazate pe mișcări cunoscute și sub numele de Realfooding®, recomandă introducerea nucilor în preparate simple:

---