Cea mai îngrășată cafea

Cafeaua este o băutură cu caracteristici diuretice și ajută la controlul greutății, dar există unele care au un conținut ridicat de calorii

Ce se întâmplă dacă mănânci pepene în fiecare zi

4 motive pentru a nu bea lapte de soia

Este dovedit că cafea are proprietăți diuretice, care vă pot ajuta să pierdeți în greutate, precum și să vă suprimați de multe ori apetitul.

care sunt

Potrivit companiei de cafea Altomayo, o ceașcă de cafea conține doar 5 calorii. Dar, deși poate fi folosit pentru pierderea în greutate, ar trebui consumat cu moderare și fără suplimentele care ajung să adauge mult mai multe calorii, precum zahărul și cremele. De exemplu, Mayo Clinic raportează că o linguriță de zahăr asigură 15 calorii, iar smântâna grea conține până la 101 calorii pe două linguri.

Portalul FatSecret din Spania adună informații nutriționale complete ale alimentelor pentru a avea o dietă mai sănătoasă și mai informată. Aici datele unor băuturi preparate cu cafea.

Cafea Mocha
Această băutură este o variantă a cappuccino-ului, dar este preparată cu espresso, lapte aburit și ciocolată. Poate furniza 197 de calorii și poate conține până la 27 de grame de zahăr pe cană.

Frappé
Este o bautura rece de cafea, uneori se serveste cu frisca. Este una dintre cele mai variabile în ceea ce privește valoarea calorică, deoarece poate fi preparată cu un număr infinit de ingrediente; de la fructe de padure la prajituri. Cea mai simplă preparare poate furniza 146 de calorii cu aproximativ 22,5 grame de zahăr. Deci, acest tip de cafea este cel mai îngrășător.