Cea mai dorită dietă din 2019

Este urmat de vedete precum Elsa Pataky, Halle Berry sau Jennifer Aniston. Și s-a dovedit, de asemenea, că dă rezultate bune. Ai o idee despre care a fost cea mai căutată dietă din Google?

Acum că tocmai am spus la revedere de la 2019, uriașul din Internet a dezvăluit ce au fost termenii cei mai căutați pe tot parcursul anului. Și când vine vorba de tendințele alimentare, se spune că există un câștigător clar. Se pare că dieta cea mai googledă a fost ... postul intermitent!

2019

Probabil că nu prea mult, deoarece am auzit de asta de mai multe ori. Cu toate acestea, faptul că este unul dintre cele mai căutate concepte înseamnă că generează în continuare, nu numai curiozitate, ci și îndoieli. post sau post intermitent este un plan nutrițional în care reduce numărul de calorii zilnic consumăm ore alternative în care putem mânca alimente, cu altele în care singurul lucru pe care îl putem bea sunt lichide, cum ar fi apa, ceaiul sau cafeaua.

Postul durează de obicei câteva 12 - 16 ore, dar există într-adevăr diferite tipuri de post intermitent care pot fi adaptate nevoilor fiecăruia.

Printre acestea, găsim metoda 5: 2, în care consumi ceea ce îți dorești timp de cinci zile pe săptămână și restul de două se practică semi-rapid. Sau dieta de Războinic, în care alimentele specifice sunt prioritizate și consumate numai noaptea.