Ce trebuie să faceți pentru a opri sforăiturile - soluții Adeslas Dental

Din punct de vedere anatomic, sforăitul este cauzat deoarece căile respiratorii superioare (nasul și gâtul) sunt parțial închise.

De ce sforăim

Mușchii gâtului nostru se relaxează în timpul somnului, dar uneori se relaxează atât de mult încât căile respiratorii superioare sunt parțial închise și devin prea înguste pentru trecerea aerului care provoacă o vibrație în gât și, prin urmare, sforăit.

Dacă aveți amigdale mărite, o limbă mărită sau un exces de greutate în jurul gâtului, vă faceți mai predispus la sforăit. Motive structurale, cum ar fi forma nasului sau a maxilarului, pot provoca, de asemenea, sforăitul. În cele din urmă, momentele speciale precum sarcina pot promova și sforăitul.

Apnee în somn și sforăit

Sforăitul și apneea de somn sunt strâns legate. Apneea de somn constă din întreruperea respirației în timpul somnului pentru perioade scurte de timp, ceea ce ne împiedică să dormim sănătos de care avem nevoie pentru a ne reîmprospăta și a ne odihni corespunzător și, de asemenea, crește riscul de a dezvolta boli de inimă.

---