Ce tip de metabolism aveți? Faceți testul pentru a afla ce ar trebui să mâncați Panama America
Omul de știință George Watson a studiat timp de mai bine de 20 de ani efectul pe care l-au avut alimentele asupra pH-ului sângelui, de aici a concluzionat care sunt recomandate.
Dieta metabolică se bazează pe faptul că fiecare persoană are un metabolism diferit care va fi determinat de genele sale la naștere.
Știind ce tip de mâncare ar trebui să consumi ne conduce nu numai către sănătatea fizică, ci și spre dezvoltarea intelectuală și bunăstarea emoțională.
Există trei tipuri metabolice, află-le pe ale tale!
Tipul de carbohidrați: Acești oameni au adesea un apetit slab și preferă dulciurile. Ei tind să fie dependenți de cafea și se îngrașă frecvent. Te identifici?
Încercați să mâncați mai multe legume, fructe și cereale și eliminați proteinele grase, nucile și avocado. Urmăriți consumul de sare și nu abuzați de spanac.
Tipul de proteine: Ți-e foame mereu? Îți plac mâncărurile sărate și mâncarea rapidă? Dacă nu mănânci carne, te simți lipsit de energie? Ești de tip proteic, poți consuma mai multe proteine și grăsimi de origine animală decât alte persoane fără să te îngrași.