Ce sunt trigliceridele Mar Cobos

Trigliceridele sunt un tip de grăsime, iar corpul produce unele dintre ele. Trigliceridele sunt asigurate și de alimentele pe care le consumăm.

sunt

Când mâncăm, corpul folosește calorii pentru energie imediată. Excesul de calorii este transformat în trigliceride care sunt stocate în adipocite pentru utilizare ulterioară. Este important să controlați echilibrul caloriilor consumate și al caloriilor consumate.

Cel mai mare pericol al trigliceridelor ridicate, precum și al colesterolului, este că este dificil de detectat, cu excepția cazului în care un test ocazional îl detectează, dacă nu, este posibil să nu percepeți că îl aveți până când nu a generat deja o problemă cardiovasculară. De aceea, împreună cu colesterolul și diabetul este numit inamicul tăcut, nu avertizează, nu doare, pur și simplu deteriorează sistemul vascular până când corpul reacționează cu un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

De aceea este foarte important să mănânci bine, să faci mișcare și să fii control periodic anual de la vârsta de 40 de ani.

Fundația Spanish Heart ne avertizează că: https://bit.ly/2N4zlyI

Normal: mai puțin de 150 mg/dl

Normal-ridicat: mai mare de 150-200 mg/dl.

Ridicat: peste 500 mg/dl.

Mancarea interzisa:

Carne: eciuperci, carne roșie (carne de vită, carne de porc, carne de organe, miel), unturi, smântână și maioneză.