Ce sunt toxinele și cum acționează acestea în organism - Mai bine cu sănătatea
În ultimii ani, toate mass-media au vorbit despre toxine, celebrele diete de detoxifiere sau despre cel mai bun mod de a face mișcare pentru a le elimina. Cu toate acestea, puțini oameni știu cu adevărat ce sunt toxinele și de ce este indicat să ne purificăm corpul.
Toxinele sunt substanțe nocive care sunt produse de celule, fie de la plante, animale sau bacterii. În cazul nostru, acestea ar fi putut fi fabricate de corp sau provenite din exterior.
Problema cu toxinele este că atunci când acestea se acumulează, ele provoacă daune celulelor și țesuturilor noastre. Prin urmare, în acest articol explicăm de unde provin aceste substanțe și ce putem face pentru a le elimina.
Ce sunt toxinele?
După cum am menționat, toxinele sunt substanțe potențial dăunătoare celulelor și țesuturilor noastre. Ele pot fi molecule mici, proteine sau alte elemente care provin atât din exterior, cât și din interiorul corpului.
În primul rând, trebuie să știm că toxinele sunt generate tot timpul în corpul nostru, datorită proceselor metabolice de care avem nevoie pentru a supraviețui. De exemplu, mecanismul prin care celulele noastre obțin energie generează radicali liberi.
Radicalii liberi sunt molecule instabile care sunt considerate toxine, deoarece pot provoca daune celulelor dacă se acumulează. De asemenea, generăm numeroase toxine atunci când mâncăm, respirăm sau consumăm o substanță precum tutunul.
Ceea ce se întâmplă este că avem mecanisme care ne permit să neutralizăm toate aceste toxine sau să le eliminăm. Când sunt neutralizați, li se împiedică să atingă niveluri foarte ridicate, ceea ce este cu adevărat dăunător țesuturilor.
Cele mai importante două organe în neutralizarea și eliminarea toxinelor sunt ficatul și rinichiul. Prin urină și fecale expulzăm o mare parte din ele.
Este esențial ca aceste organe să funcționeze așa cum ar trebui, astfel încât purificarea să fie corectă. Bolile renale și hepatice modifică procesul de detoxifiere și întârzie eliminarea radicalilor liberi, afectând îmbătrânirea, de exemplu.
Alte toxine importante
După cum am menționat deja, hrana este o sursă importantă de toxine. Nu numai din cauza reacțiilor care apar în interiorul corpului la procesarea alimentelor, ci și pentru că provin din produsul în sine.
În acest fel, alimentele bogate în aditivi și grăsimi conțin un procent mai mare de toxine. La fel se întâmplă cu prăjit sau procesat la temperaturi ridicate. În plus, substanțe precum tutunul sau alcoolul sunt extrem de dăunătoare.