Boli cardiovasculare Ce se întâmplă în corpul tău când mergi o lună fără să bei alcool și
Cum să te naști din nou (sau aproape)
Pregătește-te să dai totul la următorul festival al sezonului, dar fă-o bine: renunță la băut timp de patru săptămâni și corpul tău va începe să numere de la zero
Îți place să stai, iubești un pahar de vin bun și sunt puține lucruri care se simt mai bine decât un lichior bun după ce ai mâncat. Fantastic, Nimeni nu vă va judeca obiceiurile, dar nu vă va surprinde să aflați că un consum excesiv de alcool este rău și poate duce la probleme de sănătate, cum ar fi ciroza, anemia, bolile cardiovasculare și chiar unele tipuri de cancer. Dar sau griji. Nu trebuie să eradicați „problema” la rădăcini, știința asigură că, dacă vă opriți câteva zile, corpul dvs. va fi reabilitat.
Potrivit unui recent studiu britanic, se pare că o singură lună de abstinență ar putea îmbunătăți sănătatea dvs. atât de mult încât ar putea chiar să adauge ani de viață. Oferă-ți o pauză până când vor avea loc festivitățile din orașul tău, cartier, festivaluri populare sau sărbători sportive de orice fel. Câțiva săptămâni fără băut îți vor lăsa corpul aproape ca nou pentru a putea prăji din nou și a exclama „noroc!” făcând aluzie, în cele din urmă, la starea ta fizică reală.
Pentru sănătatea ta!
Cercetătorii îi sfătuiesc pe băutorii grei să ia din când în când o pauză pentru a preveni bolile grave. Și este că oprirea consumului de băut timp de 30 de zile ar putea îmbunătăți semnificativ nivelul ficatului, tensiunea arterială și colesterolul. Nu numai atât, „după patru săptămâni fără să bea alcool, pacienții au prezentat un risc mai mic de a dezvolta cancer și diabet”, explică el. Sophie Borland în „Agentul de publicitate”.
Pentru a analiza beneficiile reale ale nu consuma alcool, a avut participarea a 102 bărbați și femei cu o medie de patruzeci de ani consumatori relativ sănătoși, dar obișnuiți (aceștia în medie 29 de unități pe săptămână și ei 31), și li s-a propus să facă din ianuarie un luna „uscată”, în așa fel încât niciunul dintre ei să nu bea alcool în prima lună a anului. Toți au efectuat regulat analize de sânge, scanări hepatice și au trebuit să răspundă la chestionare detaliate.