Ce sunt scapulele înaripate și trei exerciții pe care le putem face pentru a le corecta
Abonați-vă la Vitónica
Scapulele cu aripi sunt o disfuncție a mușchilor centurii umărului, care, printre altele, are sarcina de a ține scapulele aproape de coaste și de a aluneca pe ele.
Deși nu este considerată o patologie gravă, la persoanele care suferă de această disfuncție, marginea interioară a scapulei este prea departe de coaste, ceea ce poate provoca modificări ale biomecanicii întregului complex articular al umărului.
În acest articol Vă explicăm trei exerciții pe care le puteți efectua pentru a întări mușchii scapulari și a corecta această disfuncție. Nu uitați să vă consultați cu kinetoterapeutul.