Ce sunt punctele cardio Google FIt
Google colaborează cu Asociația Americană a Inimii (AHA) și Organizația Mondială a Sănătății (OMS) pentru a dezvolta două obiective de activitate care ajută la determinarea cantității adecvate și a intensității necesare exercițiilor fizice pentru a realiza schimbări semnificative în sănătatea noastră: face modificări sănătoase mai ușor ”
„Dacă urmăm recomandările de activitate fizică ale OMS și AHA, vom obține beneficii enorme pentru sănătatea noastră - asigură ei -; atingerea nivelurilor recomandate este asociată cu o rată cu 40% mai mică a diabetului de tip 2, o rată cu 35% mai mică a bolilor coronariene și o rată cu 25% mai mică de căderi, depresie și demență. Chiar și probabilitatea de cancer scade, cu o rată cu 20% mai mică de cancer de colon și cancer de sân. Există, de asemenea, beneficii pe termen scurt, cum ar fi o mai mare concentrare și bunăstare mentală și o odihnă mai bună. ".
De asemenea, din punct de vedere al sănătății, este important să petreci mai puțin timp așezat și mai mult timp în mișcare; de aceea, noul Google Fit încurajează utilizatorii să mărească câteva minute de mișcare cu toate activitățile pe care le fac și îi motivează să efectueze mici schimbări sănătoase în fiecare zi, cum ar fi luarea scărilor în locul liftului sau întâlnirea cu un prieten pentru a merge pe loc pentru a se așeza pentru o cafea și profitați de moment pentru a utiliza codul promoțional betfair 2019 și pentru a vă distra bine