Ce sunt caloriile și la ce servesc?

O kilocalorie (kcal) este o măsură care exprimă puterea energetică a alimentelor, deci este prezentă în tot ceea ce mănânci. Este obligația producătorilor să indice pe ambalajul produselor numerele care le cuantifică. Dar. Sunt atât de rele pe cât par? E timpul ca tu să afli.

Este posibil să fiți familiarizați cu ceea ce este o calorie, dar nu știți adevărul din spate. Caloriile ar putea fi considerate „combustibilul” de care are nevoie corpul pentru a supraviețui. Ele sunt energia fundamentală pentru respirație sau digestie.

Funcții calorice

Funcții vitale, cum ar fi respirația și circulația. Dacă dimensiunea persoanei este mai mare, cheltuielile de energie vor fi prea mari.
Dezvoltarea regenerării individuale, a creșterii și a celulelor.
Digestia alimentelor și absorbția nutrienților.
Folosești mai multe calorii în situații stresante.