Ce se întâmplă cu excesul de piele atunci când pierzi mult în greutate 100CIA
Dacă v-ați străduit vreodată să mențineți o greutate ideală, înțelegeți subterfugiul frustrant al pierderii în greutate și al creșterii în greutate. Este o realizare incredibilă pentru oameni să slăbească foarte mult și să o mențină, mai ales în lumea de astăzi, unde timpul liber pentru exerciții fizice este în cantitate redusă și tentații delicioase sunt peste tot.
În ciuda faptului că poate fi o îmbunătățire a sănătății dvs. să pierdeți în greutate, având în vedere că obezitatea este strâns asociată cu boli cronice precum diabetul, bolile de inimă și accidentele vasculare cerebrale, pierderea unei cantități semnificative de greutate, de asemenea, poate avea un efect secundar negativ - excesul piele. Când cineva care cântărește 300 de kilograme pierde 100 de kilograme într-o chestiune de luni, va exista o mulțime de piele în exces, care poate deveni liberă și poate prezenta o nouă problemă a imaginii corpului. Nu toți oamenii care slăbesc experimentează acest tip de piele slabă după ce au slăbit și există o serie de factori care pot afecta această afecțiune, precum și mai multe metode care pot ajuta la corectarea acesteia.
Înainte de a intra în soluții potențiale, să analizăm mai îndeaproape ce cauzează acest lucru în primul rând.
Excesul de piele după pierderea în greutate
Pielea noastră este un organ dinamic care se schimbă în nenumărate moduri de-a lungul vieții noastre. Pielea este, de asemenea, foarte remarcabilă în ceea ce privește flexibilitatea și elasticitatea. Când creștem în greutate, depunerile de celule grase se acumulează sub piele, iar pielea se extinde spre exterior în zone precum coapsele, abdomenul, fesele, brațele, pieptul și gâtul. Ca o metaforă rudimentară, vă puteți imagina pielea corpului ca un balon care poate fi umplut sau umflat din cauza creșterii în greutate.
Cu toate acestea, atunci când greutatea respectivă se pierde ulterior, în mod special rapid, pielea nu revine întotdeauna la locul său original, tensionat. Unii dintre principalii factori care afectează acest lucru includ vârsta dvs., rata la care pierdeți în greutate, obiceiurile de exercițiu, zona în care a fost depozitată greutatea și cât timp ați fost obez.
Vârstă
Tinerii tind să aibă o piele mai elastică decât persoanele în vârstă, deci dacă transformarea ta în greutate are loc când ești tânăr, de exemplu sub 30 de ani, pielea ta se va putea adapta la pierderea în greutate și va rămâne relativ tensionată. Persoanele în vârstă care slăbesc tind să dezvolte lambouri excesive ale pielii, care pot crea probleme de sănătate, cum ar fi frecare, erupții cutanate și o șansă crescută de infecții ale pielii, în special în zonele care sunt mai dificil de atins confortabil pe măsură ce îmbătrânim.
Rata pierderii în greutate
Așa cum am menționat mai sus, rata la care pierzi în greutate are un impact semnificativ asupra prezenței excesului de piele. Deși poate fi atractiv să slăbești zeci de kilograme în doar câteva săptămâni, puțini oameni au o piele atât de dinamică. Pierderea a 1 până la 2 kilograme pe săptămână este pragul recomandat pentru pierderea în greutate sănătoasă, iar această rată ar trebui să vă ofere, de asemenea, suficient timp pentru a vă adapta la volumul mai mic de grăsime.
Exercițiu
Majoritatea regimurilor de slăbire implică o anumită cantitate de exercițiu fizic, în combinație cu modificări ale dietei. Acest lucru este foarte important dacă doriți să slăbiți fără a lăsa în urmă excesul de piele. Prin creșterea țesutului muscular sub piele, puteți ajuta la menținerea pielii tonifiate și întinse, mai degrabă decât slăbită și netedă. Creșterea masei musculare va menține acele zone ale corpului „plinute” cu mușchi și va oferi volum pentru ca pielea respectivă să se închidă.