Ce se întâmplă cu corpul

Beneficiile yoga pe corp sunt numeroase.

acest sistem

Flexibilitate

Tensiunile emoționale se transformă în tensiuni corporale. Acest lucru împiedică fluxul bun de energie și sânge, astfel încât toxinele se acumulează în mușchii și oasele noastre, în special în articulații. Yoga folosește anumite tipuri de respirație conștientă, în posturi specifice, pentru a dizolva aceste acumulări și a face structura noastră mai flexibilă. Este foarte plăcut să te întinzi. Este frumos să ai un corp flexibil. Intuitiv știm că ni se potrivește.

Circulaţie

Sistemul circulator al sângelui este format din vene și artere prin care circulă cele mai esențiale componente pentru sănătatea noastră; atât cele care ne hrănesc, cât și cele care vor trebui eliminate pentru a curăța corpul. Dacă există exces de toxine, conductele se satură, sângele slăbește și acel surplus rămâne circulând prin corp, afectând funcționarea organismului în general. În cadrul tehnologiei yoga, există o serie de posturi în mișcare, în special cele mai energice, inversate și cele care implică picioarele, care sunt concepute pentru a debloca și recicla acest sistem. Îmbunătățirea circulației aduce o nouă viață celulelor și are un impact foarte direct asupra sănătății noastre.

Coloana vertebrală

Yogi Bhajan spune că tineretul este în flexibilitatea coloanei vertebrale. Este baza structurală a corpului, canalul central al sistemului nervos, rădăcina mușchilor spatelui, calea de irigație a creierului, suportul capului și multe altele. Toate exercițiile de yoga promovează sănătatea coloanei vertebrale și, prin urmare, a întregului corp, deoarece a fost conectată la aceasta prin sistemul nervos. Vă veți bucura de asane foarte diferite, atât statice, cât și dinamice, concepute special pentru a recupera intervalele de mișcare.