Ce se întâmplă cu corpul tău în timpul unei diete de detoxifiere
Ce veți învăța cu această notă?
După cum sugerează și numele, aceste diete promit să scape de toate toxinele din corp într-un timp scurt și mulți oameni apelează la ele la începutul anului, dar chiar funcționează? Vedeți pas cu pas ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră atunci când eliminați alimentele solide și majoritatea carbohidraților, proteinelor și grăsimilor.
La începerea dietei: creierul tău va încerca să calmeze semnalele foamei cu o grămadă de zahăr din sucul de fructe pe care îl consumi. Acest lucru va determina pancreasul să producă mai multă insulină pentru ao transporta.
După câteva ore de la început: nivelul zahărului din sânge va începe să scadă, este posibil să simțiți foamea și amețelile. Din cauza lipsei de calorii, vei fi lipsit de glicogen, principala ta sursă de energie.
După două zile: depozitele de glicogen vor fi epuizate, astfel încât corpul dvs. va începe să utilizeze două surse de energie: trigliceridele, stocate sub formă de grăsime, dar și proteine, luate direct din mușchii voștri. S-ar putea chiar ca pierderea în greutate pe care o experimentați la început să provină din mușchi și nu din grăsime.