Ce se întâmplă cu corpul tău dacă iei prea multă sare
Nervul simpatic nu este așa
Adăugarea acestui condiment la vasele noastre poate provoca creșterea tensiunii arteriale prea mari, iar celulele noastre se usucă. Cel mai bine este să vă reduceți consumul
La un moment dat, probabil în vremea studenției noastre standarde minime de calitate în ceea ce privește mâncarea, erau foarte jos. Desigur, a nu avea timp sau bani nu ajută cel mai puțin să mănânce o dietă echilibrată. Nici nu, deși este mult mai frecvent în generația milenară decât în generația actuală, pentru mulți să părăsească o casă plăcută în care mamele tale Ei erau însărcinați să-i mențină în viață cu mâncăruri elaborate și delicioase, să se regăsească într-un apartament dintr-un oraș necunoscut, fără a fi foarte clar la ce servește o tigaie. Marea diferență între ei și noi (cel puțin „noi” de astăzi) este studentul nou venit Nu are bani și nici scrupule pentru a-și permite să arunce un bol cu piure de cartofi în care s-a trecut sarea.
Dar totul este spus: excesul de sare este comun în dietele noastre. Este posibil să nu avem rezistența necesară pentru a suporta prostii reale, dar adăugăm acest condiment la toate alimentele pe care le consumăm. Pentru toti. Potrivit Agenției Spaniole pentru Consum, Siguranță Alimentară și Nutriție (AECOSAN), „se calculează că în Spania fiecare persoană consumă 11 grame de sare pe zi în medie„Trebuie avut în vedere faptul că recomandarea Organizației Mondiale a Sănătății stabilește că în niciun caz nu trebuie depășite cele 5 grame de clorură de sodiu pe zi.