Ce se întâmplă cu corpul tău dacă elimini 300 de calorii din dieta ta - Noticieros Televisa

Un grup de cercetători din sistemul de sănătate Duke Health a efectuat un studiu în care au propus reducerea aportului caloric ca măsură preventivă împotriva bolilor fatale, precum diabetul și afecțiunile cardiace.

Cu 300 de calorii mai puține în dieta zilnică, adulții cu vârsta sub 50 de ani - cu câteva kilograme în plus - și-au redus semnificativ nivelul de colesterol, tensiune arterială și zahăr din sânge, astfel încât studiul, bazat pe ipoteza cercetătorilor, a afirmat că măsura pentru menținerea unei sănătăți bune necesită, de asemenea, îngrijirea alimentelor consumate.

În timp ce în prima lună participanților li s-a cerut să mănânce trei mese pe zi reducând un sfert din caloriile zilnice consumate, un alt grup de control a menținut o dietă regulată mergând la un control medical la fiecare șase luni.

---