Ce se întâmplă cu corpul nostru dacă nu mai consumăm făină rafinată

Una dintre schimbările pe care le veți observa va fi stomacul mai plat.

făină

Ni s-a spus activ și pasiv că consumul de carbohidrați rafinați nu aduce nimic bun pentru sănătatea noastră, cu atât mai puțin pentru menținerea dietei. Problema este că făinile rafinate sunt atât de bogate încât devin dependente.

Făinurile sunt prezente în viața noastră de zi cu zi sub formă de paste, pizza, prăjituri, prăjituri sau într-o bucată de pâine nevinovată. Nu este vorba de a fi radical și de a elimina carbohidrații din dieta noastră. De fapt, carbohidrații sunt substanțe nutritive de care organismul are nevoie și, în doze controlate, fac parte dintr-un stil de viață sănătos, totuși făinurile rafinate nu intră aici. Contribuția sa nutrițională este aproape nulă și intervenția sa în creșterea în greutate și probleme precum diabetul sau colesterolului este dovedit.