Ce se întâmplă cu corpul dacă încetezi să bei alcool timp de 28 de zile

Conform statisticilor, persoana cu un venit mediu bea aproximativ 9,5 litri de alcool pe an. Această persoană este departe de a fi alcoolică, doar un iubitor de petrecere a timpului cu prietenii și o sticlă de băutură tare sau nu atât de mult. Uneori își permite să se relaxeze în timpul săptămânii de lucru, doar un pahar de vin înainte de culcare, să adoarmă rapid sau să ușureze stresul. Și ce s-ar întâmpla cu corpul acestei persoane, dacă nu ar bea nimic timp de 28 de zile la rând?

Partea luminoasă a fost inspirat de inițiativele diferitelor grupuri de entuziaști binecunoscuți și deloc cunoscuți și s-a întrebat dacă va exista o îmbunătățire a sănătății și a aspectului în doar 4 săptămâni fără alcool. Pentru cei care abia așteaptă să afle, spunem asta imediat. Vor fi și foarte serioși.

Prima săptămână

Se pare ca apetitul crește. De fapt, oamenii mănâncă mult mai mult dacă beau. Și după o respingere completă a alcoolului, o persoană dorește psihologic să umple golul care s-a format. De regulă, cu mâncare. Deși îl puteți înlocui cu succes cu sucuri sau fructe.
S-ar putea să fie o nevoie puternică de lucruri dulci. Alcoolul, mai ales dulce, poate crește cantitatea de zahăr din sânge. În același timp, alcoolul afectează diferite persoane în moduri diferite. La unele persoane, dimpotrivă, scade nivelul zahărului. Pentru diabetici, afecțiunea incontrolabilă pentru băuturi este deosebit de periculoasă.

E greu să adormi. Este vorba despre cei care obișnuiesc să aibă un pahar înainte de culcare pentru a scăpa de insomnie. Alcoolul pur și simplu vă permite să adormiți mai devreme, dar calitatea somnului este afectată negativ. Fără doza obișnuită de „somnifere”, va fi dificil să adormiți prima dată, iar somnul în sine va fi intermitent și nu profund. Pot apărea și coșmaruri.
In unele cazuri, încep durerile de cap, sunt un marker al schimbărilor grave în organism sub influența băuturilor. Poate că problema este o tulburare hepatică, hipertensiune arterială sau lipsa hormonilor care ameliorează durerea (atunci când o persoană bea regulat, pragul durerii crește semnificativ).

A doua săptămână

Ficatul se reface. Cu doze regulate de alcool, celulele hepatice mor încet și se formează cicatrici în locul lor. Organul se poate recupera, dar se întâmplă foarte încet. Dependența este directă: cu cât persoana bea mai puțin, cu atât regenerarea va fi mai rapidă.
O motivație suplimentară (cel puțin pentru femei) va fi o schimbare a culorii pielii. Alcoolul extinde vasele de sânge, ceea ce afectează circulația sângelui, ceea ce duce la o lipsă de oxigen în piele. Ca urmare, alcoolul usucă epiteliul, provoacă apariția petelor de vârstă și a ridurilor timpurii.