Ce se întâmplă cu corpul atunci când nu bei apă
Fiecare celulă are nevoie de apă pentru a funcționa. Dacă nu bei suficientă apă, nivelul tău de energie scade, pielea se descompune și organele tale încetează să mai funcționeze.
Ai auzit vreodată că cea mai mare parte a corpului tău este apă?.
Într-adevăr, suntem compuși din aproximativ 60% apă: trei sferturi din creier și inimă, 83% din plămâni și 31% din oase sunt apă.
Dar nu toată acea apă rămâne în corpul nostru.
Multe dispar prin urină, transpirație și chiar și atunci când respirăm.
Prin urmare, a bea suficientă apă în fiecare zi este, fără îndoială, o întrebare fundamentală.
Dar ce se întâmplă în noi când nu?
„Centrul setei”
„Apa, ca solvent universal, furnizează substanțe nutritive și hormoni corpului, reglează temperatura corpului și ne unge ochii și articulațiile”, explică Mitchell Moffit și Greggory Brown de la AsapScience.
Fără apă, pierdem energie, pielea noastră devine uscată și chiar avem o stare proastă.
Și așa cum explică educatorul Mia Nacamulli într-o nouă animație pentru TED-Ed, când corpul tău devine deshidratat, receptorii senzoriali (terminațiile nervoase) din hipotalamusul creierului - se găsesc în ceea ce oamenii de știință numesc „centrul setei” (OCPTL) - trimite semnale pentru eliberarea unui hormon antidiuretic.
Acest hormon ajunge la rinichi și provoacă acvaporine, proteine din membranele celulelor care pot transporta moleculele de apă, permițând sângelui să rețină mai multă apă în corpul dumneavoastră.
Și, când se întâmplă acest lucru, urina devine mai întunecată și are un miros mai puternic.
De asemenea, vom simți, în timpul acestui proces de deshidratare, că avem mai puțină dorință de a urina și că secretăm mai puțină salivă.