Ce să mâncați dacă aveți tensiune arterială crescută

Hipertensiunea este o boală care poate fi reglată cu o dietă bună

7 alimente care înlătură depresia

7 alimente pentru a avea o memorie bună

Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) explică hipertensiune, de asemenea cunoscut ca si tensiune arterială crescută sau crescute, cum ar fi o tulburare în care vasele de sânge sunt sub tensiune persistentă, care le poate deteriora.

mâncați

De fiecare dată el inima bătăi știu Pompați sângele la vasele care îl transportă către toate părțile corpului. tensiune arteriala este forța exercitată de sânge asupra pereților vaselor (arterelor) atunci când pompat. Cu cât tensiunea este mai mare, cu atât inima trebuie să facă mai mult efort pentru a pompa.

Majoritatea oamenilor cu hipertensiune nu arata fără simptome. Uneori hipertensiunea provoacă simptome precum durere de cap, insuficienta respiratorie, ameţeală, dureri în piept, palpitații ale inimii și sângerări nazale, Dar nu este întotdeauna așa. Lăsată necontrolată, poate duce la un atac de cord, a lărgirea inimii și în cele din urmă a insuficienta cardiaca. Este important să purtați un alimentatie buna care ajută la menținerea nivelului de presiune și aceste alimente pot fi aliați: