Ce să mănânci când ai Milia Pain

Milia sunt mici umflături pe piele care sunt umplute cu cheratină și alte celule moarte. Formațiile sale sunt legate de deficit de colesterol ridicat și vitamina A. Dieta ar trebui să includă fructe, legume, alimente integrale și o cantitate bogată de vitamina A și vitamina D dacă aveți milia.

Cuprins

Ce să mănânci când ai Milia?

Alimentele pe care trebuie să le consumați atunci când aveți milia sunt:

Fructe si legume . Mineralele și vitaminele se găsesc într-o cantitate suplimentară de fructe și legume. Deficitul de vitamine, în special vitamina A, este legat de dezvoltarea Milia. Morcovi, cartofi dulci, verdeață cu frunze întunecate etc. sunt bogate în vitamina A și vitamina D și sunt bune pentru milia.

Alimente din cereale integrale . Alimentele întregi oferă vitamine, minerale și carbohidrați esențiali. Ele ajută la reducerea nivelului de colesterol. Nivelurile ridicate de colesterol sunt legate de formarea miliei în piele.

Deficitul ridicat de colesterol și vitamina A este asociat cu formarea milia . Stilul de viață trebuie modificat astfel încât să controleze nivelul colesterolului. Acest lucru se poate face după cum urmează:

Evitați alimentele cu conținut ridicat de colesterol
Evitați expunerea la soare, utilizați protecție solară.
Exerciții regulate
Evitați fumatul și consumul de alcool.
Evitați supra-aplicarea cremelor și a produselor cosmetice uleioase.
Evitați cremele bogate în steroizi.

Milia sunt chisturi albe mici, umplute cu celule keratinizate moarte, care apar pe față, nas și obraji. Aceste chisturi fac parte din cheratină, o proteină care se găsește în piele, unghii și păr. Aceste umflături se formează datorită înfundării cheratinei sub suprafața pielii. Ele pot apărea ca un singur chist sau în grupuri. Nu au deschidere pentru a expulza celulele moarte în mod natural. Se pot dezvolta la orice vârstă, dar sunt mai frecvente la nou-născuți. Apar la nou-născuți încă de la naștere, care se pot rezolva în câteva săptămâni fără tratament.