Ce să mănânce pentru hemoroizi Feminiza
Hemoroizii sau grămezile sunt o problemă destul de frecventă care provoacă mâncărimi anale, dificultăți de mișcare a intestinului, dureri la nivelul rectului sau sânge la curățarea după utilizarea băii. Deși nu este o boală gravă, este foarte enervantă și dieta joacă un rol fundamental în ameliorarea acestor simptome.
Index
Simptomele hemoroizilor
Hemoroizii apar de obicei în oameni constipati care au probleme cu exercițiile de stomac, deși pot apărea și după sarcină și naștere, la persoanele sedentare, dietele sărace în fibre sau la persoanele care depun eforturi mari când își fac mișcările intestinale.
Hemoroizii nu sunt altceva decât venele sau arterele umflate situat în rect sau anus. Pot fi interne sau externe, în funcție de faptul că se află în interiorul sau în afara anusului și, dacă nu sunt tratate corespunzător, se pot agrava în timp, necesitând chiar intervenție chirurgicală. Prin urmare, de îndată ce observați că aveți hemoroizi, ar trebui să aveți grijă la dieta dvs. de atunci o dietă adecvată poate reduce constipația și tensionarea atunci când aveți o mișcare intestinală.
Hrana pentru hemoroizi
În principal, ar trebui să vă asigurați că dieta dvs. este bogată în alimente cu fibre și vitamina K, deoarece fibrele ajută scaunul să fie mai moale și să treacă mai bine, iar vitamina K încetează sângerarea și împiedică inflamarea hemoroizilor. Iată câteva dintre cele mai bune alimente dacă aveți hemoroizi:
1- Cereale integrale. Sunt o sursă excelentă de fibre care ajută la prevenirea constipației.
Două- Seminte de in. Previn inflamațiile din interiorul anusului și sunt bogate în fibre și acizi grași omega 3 care reduc constipația și lubrifiază intestinul. În plus, semințele de in produc trombocite și previn pierderea de sânge.
3- Fructe. Fructele sunt bogate în fibre și oferă apă care ajută la înmuierea scaunului. Unele dintre cele mai bune fructe dacă aveți grămezi sunt pere, piersici, smochine, prune. papaya, de exemplu, conține o componentă numită papaină, o enzimă proteică digestivă care previne constipația și favorizează digestia. In timp ce fructe de padure furnizează o cantitate mare de vitamina C, antocianină, vitamina K și magneziu, precum și fibre dietetice, prevenind astfel constipația și ajutând la repararea vaselor de sânge deteriorate și ameliorarea inflamației hemoroizilor.