Selecția noastră de 13 rețete ușoare și sănătoase pentru acest Paște
Dacă ați decis în cele din urmă să nu vă neglijați dieta în acest sezon, ar trebui să știți că aveți posibilități infinite și nu va fi atât de complex pe cât vă imaginați, pentru că aici vă lăsăm selecție de 13 rețete ușoare și sănătoase pentru acest Paște:
Mâncăruri sărate ușoare și nutritive
Dacă sunteți în căutarea unui fel principal, un aperitiv sau o garnitură care nu este plină de calorii pentru acest Paște, aici vă lăsăm sugestii:
- Salată crocantă de fasole cu cod afumat: un preparat foarte simplu ideal pentru mâncare pe care o putem produce în câteva minute. În plus, foarte sățioasă, având în vedere bogăția sa în fibre, proteine și grăsimi bune, fără multe calorii.
- Cuinat sau tocană ibizeană de leguminoase și legume: dacă nu ești un iubitor de pește, acesta este unul bun opțiune vegetariană pentru acest Paște, plin de fibre, potasiu, caroten și alți nutrienți buni având în vedere varietatea mare de legume pe care le include și cele mai bune, cu foarte puține calorii pe porție.
- Codul Agrodolce cu praz: codul este una dintre vedete când vine vorba de gătit la Paște, iar acest fel de mâncare o dovedește. Este un preparat care însoțit de o cereală poate merge foarte bine pentru o masă sau, este o opțiune potrivită pentru cină, cu proteine bune, vitamine, minerale și fibre.
- Cod roșu și curry de dovleac: deși folosim din nou cod, această opțiune este mult mai mult exotic dar la fel de ușor de făcut fără complicații. Servit cu orez, quinoa sau cuscus, acesta este un fel de mâncare ideal pentru o prânz plină de substanțe nutritive bune, fără multe calorii.