Ce să mănânce în ziua livrării - TodoPapás
Este foarte dificil de prezis când începe travaliul, așa că până atunci trebuie să continuăm cu o dietă echilibrată, încercând să mâncăm 6 mese pe zi pentru a menține un nivel stabil de glucoză pentru bebeluș.
Index
Care este dieta adecvată în ziua nașterii?
Dacă contracțiile încep de acasă, dar sunt încă la distanță mare, puteți mânca porții mici de alimente pentru a menține energia. În plus, este important să beți multe lichide (apă, suc, perfuzii etc.).
Dacă observați că travaliul se apropie, deoarece încep să apară contracții regulate, dieta ar trebui să fie bogată în carbohidrați cu absorbție lentă (orez, paste ...). Acest lucru va ajuta nivelul glicemiei să rămână stabil pentru o perioadă mai lungă de timp, acoperind chiar și timpul de livrare.
Nu ar trebui să mâncăm alimente grase, condimentate, cu multe reziduuri, cum ar fi leguminoasele sau zaharurile cu absorbție rapidă, încât vom pierde imediat acea glucoză atât de necesară pentru bebelușul nostru.
În majoritatea camerelor de naștere nu permit să mănânce sau să bea în timpul dilatării, așa că în timp ce suntem acasă trebuie să mâncăm o dietă adecvată și echilibrată. În cazul în care începeți cu contracții regulate, înainte de a pleca de acasă beți puțină apă și dacă aveți chef să beți ceva. Dacă nu aveți pofta de mâncare sau nu vă simțiți bine, nu ar trebui să ne forțăm să mâncăm nimic.
Dacă nașterea va fi o operație cezariană programată, recomandarea medicală este să nu luați nimic timp de cel puțin 8 ore înainte de aceasta.
Ce să mănânci când se apropie data limită?
Nu poți rata .
Ce să mănânce în ziua livrării
Este foarte dificil de prezis când începe travaliul, așa că până atunci trebuie să continuăm cu o dietă echilibrată, încercând să consumăm 6 mese pe zi pentru a menține un nivel stabil de glucoză pentru bebeluș.
Si deasemenea:
Rețineți că îngrijirea dietei este, de asemenea, necesară în lunile anterioare, aceasta implică faptul că urmați o dietă sănătoasă și echilibrată și că nu omiteți nici o masă. În acest fel, corpul tău se va pregăti să înfrunte travaliul cu suficientă energie.
Pe măsură ce se apropie data scadenței, toată lumea pare să devină nerăbdătoare și începe graba de a întâlni copilul. Amintiți-vă că data probabilă a nașterii nu înseamnă că bebelușul se va naște în acea zi, este de obicei între două săptămâni înainte și două după această dată, așa că am putea vorbi despre „luna probabilă”.
Pentru a fi în cele mai bune condiții când vine momentul nașterii, cel mai bine este să vă odihniți, să faceți exerciții fizice moderate și să mâncați corespunzător. În plus, este important să vă bucurați de această etapă, astfel încât oxitocina să curgă prin corpul dumneavoastră.