Ce să facem atunci când copilul nostru mănâncă puțin și rău; Sănătate și medicină
de Sănătate și Medicină 10 mai, 2017
O stare nutrițională slabă afectează dezvoltarea fizică și psihosocială a copilului la școală
Redactare
Unul dintre cele mai frecvente motive pentru consultarea medicului pediatru este legat de atitudinea copiilor față de mâncare. Unele mame trebuie să se lupte în fiecare zi când vine vorba de mâncare. În unele cazuri, copiii lor aleg doar ceea ce le place (mâncători selectivi), în altele își alimentează mâncarea sau din cauza lipsei de pofta de mâncare a copiilor care se mișcă foarte mult și care, prin urmare, au nevoie de multă energie pentru a compensa atâta activitate. Există, de asemenea, micuți care au aversiune față de anumite alimente din cauza unei experiențe anterioare proaste (osul de pește) sau pentru că nu le place gustul, compromitând astfel starea lor nutrițională. „Aceste situații cu mâncarea creează sentimente de pierdere a controlului, stres, vinovăție și frustrare la unii părinți care se simt neputincioși în fața interesului redus al copiilor lor pentru mâncare”, explică Miquel Layola, șef de pediatrie din cadrul departamentului medical Nestlé HealthCare.
Nevoile de energie
Vârsta școlară este o etapă foarte sensibilă la orice deficit sau dezechilibru nutrițional. Începând cu al treilea sau al patrulea an, copilul are o creștere lentă, dar constantă, înainte de stadiul de apariție a pubertății. În timpul copilăriei și adolescenței, corpul necesită mai multă energie, deoarece există un consum mai mare din cauza creșterii. Se estimează că acest cost energetic este între 7.000 și 8.000 kcal pentru fiecare kilogram de greutate câștigat. Prin urmare, aportul caloric al dietei copilului trebuie să fie suficient pentru vârsta acestuia și adecvat nivelului de activitate fizică și stării de dezvoltare a corpului.